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junio 2019
¿Qué puedo comer durante el cáncer?
Después de un diagnóstico de cáncer suelen ser frecuentes las dudas en relación a la alimentación, sobre los alimentos que se deben comer, los que se han de evitar, si se deben tomar suplementos nutricionales,.. El alcance de información relacionada con lo que se debería comer durante i después de padecer cáncer en páginas web, blogs, libros, consejos de familiares o amigos que hayan padecido esta enfermedad es inmensa y a menudo no siempre es correcta ni esta contrastada científicamente.…
Más información »Dieta Vegetariana: Cómo planificarla saludablemente
Es saludable la dieta vegetariana? Y en la infancia, la adolescencia, el embarazo, el deporte ...? Y es saludable para ti? Ven a resolver dudas y aprender qué fuentes de proteínas, hierro, calcio, etc. tenemos para hacer una dieta vegetariana saludable y completa, y sobre todo satisfactoria. Podrás aprender nuevos alimentos y formas de cocinarlos, y acabarás con ganas de introducirlos en tu menú diario. No te quedes sin ideas ni recursos!
Más información »octubre 2019
Grupo terapéutico menopausia: fuerza y proteína
Destinado a todas aquellas mujeres que viven un cambio hormonal del que poco se habla. Entenderemos el proceso y aprenderemos a ajustar la dieta y adecuar el ejercicio físico, adaptándonos a cada una para poder frenar la ganancia de peso. Compartiremos un grupo de whatsapp desde el primer día, donde interactuar no sólo a las consultas, sino el resto de días, donde compartir noticias, dudas y contar con el refuerzo positivo necesario para mantenernos adherentes a las pautas. No te…
Más información »Grupo Coaching Nutricional
Destinado a adultos con sobrepeso que se hayan quieran adquirir hábitos saludables. Trabajaremos a partir de las limitaciones y dificultades de cada uno, en el manejo del control para adquirir hábitos. De manera práctica y dinámica se enseñarán técnicas y recursos que permitan un mayor éxito en el logro de estas rutinas. A través de un grupo whatsapp seguiremos interactuando durante todo el periodo. No te lo pienses y forma parte del grupo!
Más información »noviembre 2019
Sabes que comes? Aprende a leer las etiquetas nutricionales
Una alimentación saludable debe basarse en alimentos frescos y de temporada, con los mínimos alimentos procesados y envasados. Pero no todos los envasados son iguales. En este taller, con la dietista-nutricionista Mariona Balfegó aprenderemos a leer e interpretar la información que contienen las etiquetas nutricionales y escoger las opciones más saludables de los alimentos envasados.
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