Esdeveniments Search and Views Navigation
novembre 2018
Sobre Diabetis tipus I: Ja ho saps tot?
Dirigit a infants i adolescents amb diabetis tipus I i/o els seus pares Els pacients amb Diabetis del tipus I saben molt bé la dificultat de controlar la glucèmia i la importància de seguir uns àpats estructurats. Però què hem de fer si un dia volem menjar més del compte? Quant a insulina extra ens hauríem de posar? Sabem calcular bé les racions d’hidrats de carboni i llegir les etiquetes? Si estem malalts o fem esport, hem de fer alguna…
Per saber-ne més »Dia 28: Tècniques psicològiques per perdre pes.
Dirigit a joves o adults amb problemes de pes que s'hagin proposat adquirir nous hàbits d'alimentació i salut. Sessió grupal on es treballarà a partir de les dificultats dels membres del grup, en el maneig del control per adquirir uns hàbits de vida saludables. Des d'una vessant pràctica i dinàmica s'ensenyaran tècniques i recursos que permetin un major èxit en l'assoliment d'aquests hàbits.
Per saber-ne més »desembre 2018
Cuina saludable! Planifica menús bons, fàcils i ràpids.
Dirigit a joves que busquen tenir un pes saludable El ritme de vida actual dificulta planificar adequadament els nostres àpats diaris, fomentant la improvització de menús, el picoteig i el consum d’aliments processats i precuinats. En aquest taller es donaran pautes per planificar i organitza els menús setmanals, tenint en compte la variació d’aliments, la quantitat i formes de preparació, i es posaran en pràctica algunes receptes.
Per saber-ne més »Salut intestinal i alimentació prebiotica
Dirigit a joves o adults amb patologia digestiva Millorar la nostra salut intestinal amb una alimentació saludable és clau per mantenir una bona salut. Aquest taller va dirigit a persones que vulguin aprendre sobre quins aliments poden alterar el nostre intestí i com reforçar la nostra microbiota intestinal amb una dieta rica en prebiòtics .
Per saber-ne més »Diabetis tipus 2 – Alimentació i exercici, la base del tractament.
Dirigit a adults amb diabetis tipus II Explicarem com podem mantenir a ratlla la diabetis a través de l’alimentació i l’activitat física, prevenint així les complicacions a llarg termini com pot ser el peu diabètic o malaltia cardiovascular. Parlarem i resoldrem els principals dubtes sobre l'etiquetatge nutricional i els aliments enganyosos que trobem al mercat (“sense sucre afegit”, “sense sucre”, “light”, “apte per diabètics”, etc.). Les places són limitades i s'adjudicaran per ordre d'inscripció.
Per saber-ne més »