![Carregant Esdeveniments](https://www.cpen.cat/wp-content/plugins/the-events-calendar/src/resources/images/tribe-loading.gif)
Esdeveniments Search and Views Navigation
juny 2019
Dieta Vegetariana: Com planificar-la saludablement
És saludable la dieta vegetariana? I en la infància, l’adolescència, l’embaràs, l’esport...? I és saludable per tu? Vine a resoldre dubtes i aprendre quines fonts de proteïnes, ferro, calci, etc. tenim per fer una dieta vegetariana saludable i completa, i sobretot satisfactòria. Podràs aprendre nous aliments i formes de cuinar-los, i acabaràs amb ganes d’introduir-los en el teu menú diari. No et quedis sense idees ni recursos!
Per saber-ne més »octubre 2019
Grup terapèutic menopausa: força i proteïna
Destinat a totes aquelles dones que viuen un canvi hormonal del que poc se’n parla. Entendrem el procés i aprendrem a ajustar la dieta i a adequar l’exercici físic, adaptant-nos a cadascuna per poder frenar el guany de pes. Compartirem un grup de whatsapp des del primer dia, on interactuar no només a les consultes, sinó la resta de dies, on compartir notícies, dubtes i comptar amb el reforç positiu necessari per mantenir-nos adherents a les pautes. No t’ho pensis…
Per saber-ne més »Grup Coaching Nutricional
Destinat a adults amb sobrepès que s'hagin vulguin adquirir hàbits saludables . Treballarem a partir de les limitacions i dificultats de cada ú , en el maneig del control per adquirir hàbits. De manera pràctica i dinàmica s'ensenyaran tècniques i recursos que permetin un major èxit en l'assoliment d'aquestes rutines . A través d’un grup whatsapp seguirem interactuant durant tot el periode. No t’ho pensis i forma part del grup!
Per saber-ne més »novembre 2019
Saps que menges? Aprèn a llegir les etiquetes nutricionals
Una alimentació saludable s’ha de basar en aliments frescos i de temporada, amb els mínims aliments processats i envasats. Però no tots els envasats són iguals. En aquest taller, amb la dietista-nutricionista Mariona Balfegó aprendrem a llegir i interpretar la informació que contenen les etiquetes nutricionals i a escollir les opcions més saludables dels aliments envasats.
Per saber-ne més »DIABETIS, una visió global
Dirigit a: adults amb diabetis Com cada any el 14 de novembre és el dia mundial de la diabetis. Coincidint amb aquesta data organitzem una sessió grupal on explicarem com fer front a la diabetis i com prevenir les complicacions a llarg termini que poden aparèixer, com pot ser el peu diabètic o malaltia cardiovascular. Parlarem sobre quina és l'alimentació adequada que ha de seguir una persona amb diabetis i com interpretar l'etiquetatge nutricional dels aliments, així com de l'activitat…
Per saber-ne més »