Esdeveniments Search and Views Navigation
març 2019
Zurich Marató Barcelona
Un circuito de los más atractivos de Europa. A la climatología favorable que caracteriza a la ciudad condal se le une un trazado plenamente urbano que transcurre por puntos turísticos de gran interés para el corredor.
Per saber-ne més »abril 2019
Menopausa: Força i Proteïna
Vols aprendre quina és la millor alimentació per prevenir o frenar l’augment de pes durant aquesta etapa de la vida? T’has preguntat mai quin exercici físic és el millor, o vols aprendre rutines per poder fer a casa o al gimnàs? Aleshores aquesta sessió és per tu. Comptaràs amb la dietista Marta Calbo per parlar de la importància dels àpats més rics en proteïnes i com distribuir-los al llarg del dia, i amb el preparador físic Marc Aguilar, que ens…
Per saber-ne més »maig 2019
Exercici físic i dieta: Menys lesions, millor rendiment esportiu
Sempre ens preguntem què s’ha de menjar o beure abans, durant o després de l’esport, per poder rendir millor. És per això que la nutricionista esportiva Marta Calbo podrà resoldre aquests dubtes durant aquesta sessió, perquè cadascú pugui adaptar-s’ho al seu tipus d’exercici. A part, comptarem amb el suport del preparador físic Marc Aguilar, que ens ensenyarà diferents exercicis físics per prevenir lesions i a la vegada millorar el rendiment. Si fas esport, vine a informar-te!
Per saber-ne més »L’alimentació en la menopausa: augment de pes, fogots i osteoporosi
La menopausa és una etapa natural en la vida de les dona que sovint s’acompanya d’un augment de pes o símptomes com els fogots entre d’altres. A més també es comença a perdre múscul i calci dels ossos. Et preguntes que pots fer controlar el teu pes o sj l’alimentació pot millorar els símptomes que tens? Què és l’osteoporosi? Es pot prevenir? En aquest taller podràs resoldre tots els dubtes sobre alimentació i menopausa amb l’ajuda de la dietista-nutricionista Mariona…
Per saber-ne més »juny 2019
Què puc menjar durant el càncer?
Després d’un diagnòstic de càncer solen ser freqüents els dubtes en relació a l’alimentació, sobre els aliments que s’han de menjar, els que s’han d’evitar, si s’han de prendre suplements nutricionals,… L’abast d’informació relacionada amb el que s’hauria de menjar durant i després de patir càncer en pàgines web, blogs, llibres, consells de familiars o amics que hagin patit aquesta malaltia és immensa i sovint no sempre és correcta ni està contrastada científicament. En aquest taller, amb la dietista-nutricionista Mariona…
Per saber-ne més »